「 2006年09月 」一覧

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40キロ 三保まで。

突然呼び出されてビール飲んでしまった昨晩。寝たのは2時ころでしたが、寝不足感な~し。楽しいお酒だったからかな?二日酔いでもないっす。いつも通...

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コーヒー大好き

小学生のころから、父とコーヒーを飲むのがすきだった。子供のころは、ミルクを入れて飲んでいたけれど、大人になってからは、ブラックで。朝1杯、ポ...

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13キロ。腹式呼吸

気持ちいい朝。今朝はあまり寒くなかった。13キロ。距離ではなく、フォームと足の回し方を気にしながら一定ペースで走る。んで、走っているときは腹...

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トマトスープ

最近のうちの人気メニュー♪トリだしのトマトスープ。ニンニクみじん切り、タマネギのざく切りと鶏肉(手羽でも、なんでも)をオリーブで炒める。完熟...

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雨。。

5時半起床。 外がだいぶ暗くなってきたし、寒い。支度をして出かけたとたん、雨。 すぐ引き返す。昨晩、家事をさぼってしまったので、丁度よかった...

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