寝不足はいけません・・・

昨夜2時ころ就寝し、5時15分起床。
目覚ましがなる前に目覚めた。

15キロ。

睡眠不足が持久力に響く。
忙しくて、夜も仕事しなくてはならないが、
自転車もウォーキングもやめない。

寝不足はいけません・・・の情報

住所
電話番号
営業時間
定休日
ホームページ
スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする

スポンサーリンク