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秋ですね

5時20分起床。5時48分出発。6時30分帰宅。きょうは、ペダルの回転数を一定にしようと練習。(ま、適当な回数なのかどうかが不明なんですが・...

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秋を走る

きょうは、ゆっくり。 秋を楽しみながら・・・。のつもりが、走りだすとそうはいかない。梅ヶ島小学校まで。がんばりました。'"

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グラデーション

痩せた?って言われて、体重を計ったら20日で3キロ減っていた。仕事を終えて帰宅。着替えがてら、もう一度体重を計ってみると4キロ減だった。昔の...

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距離でなく、質。

5時半起床。45分出発。6時15分帰宅。昨夜、家事をさぼったので、きょうの練習は、早めに切り上げ、距離も11キロ。たくさん走れない分、フォー...

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しずおかブログ村。

今夜は、敷地のカフェ ジャルディーノで、しずおかブログ村。ブログ運営のノウハウや、コメント、トラックバックのマナー、写真の撮り方、デザインの...

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